A Köszi, jól egy szívmelengetően kedves bevezető könyv az öngondoskodás és a tudatos jelenlét világába. Szokásokról, meditációról, kapcsolatainkról, háláról és pihenésről is olvashatunk a kötetben, mely szerintem tökéletesen passzol egy kávé vagy tea mellé, amikor szívesen lelassulnánk vagy egy kis lelki feltöltődésre vágyunk. A könyv minden témájában közérthető és érdekes információkat kapunk, ám az Oké, de hogyan? szekciók teszik ezeket igazán teljessé és gyakorlatiassá. Így mire elfogyasztjuk az italunkat, minden eszköz a kezünkben lesz, hogy aznap is tegyünk valamit önmagunkért.
Ildi
Kovács Eszter Köszi, jól című könyve olyan, mintha leülnél beszélgetni egy kedves ismerőssel. A szerző saját történetén és tapasztalatain keresztül mesél a lelki egészség fontosságáról, a jóga, a mindfulness, a légzés és a meditáció erejéről. Kézzelfogható, a mindennapokba is egyszerűen beépíthető gyakorlatokat ad a kezünkbe, hogy az olvasó elindulhasson a változás útján, hogy a „Hogy vagy?” kérdésre egyszer végre őszintén tudja válaszolni: Köszi, jól!
Móni
Leírás és Paraméterek
Told a talpad a talajba, és nyújtózz az ég felé a fejtetőddel – a könyv, amelyet a kezedben tartasz, épp olyan, mintha ezt a mozdulatsort gyakorolnád jóga közben. Egyszerre erős és könnyed, van mélysége, és égbe törő, felszabadult öröme. Nem kötelez semmire, mégis úgy érzed, a benne foglalt tanácsokat – legyen szó jógáról, meditációról, mindfulnessről vagy épp az extra sült krumpliról – érdemes beépítened az életedbe. Aztán egyszer csak azon kapod magad, hogy a hogy vagy? kérdésre mosolyogva ennyit válaszolsz: köszi, jól.
| Illusztrálta | Horváth Vivien |
| ISBN | 9786158189583 |
| Kiadás éve | 2022 |
| Kiadó | Libertine Könyvkiadó |
| Műfaj | Pszichológia, önismeret |
| Nyelv | magyar |
| Oldalak száma | 224 |
| Szerző | Kovács Eszter |
| Áfa | 5% |
| Árukód | 9786158189583 |
| Borító | keménytábla |
Youtube videók
Vélemények
Ha eleged van már abból, hogy minden pszichológiai könyv ugyanazt mondja; hogy csak „engedd el magad” egy fancy szőnyegen néhány hümmögéssel, majd keresd fel a pszichológusod és alaposan gondolkodj el az élet szeretetén – na, akkor van szükséged erre a kötetre!
