1. Az iránytű
„A sikeres, eredményes, hatékony, kiegyensúlyozott élet alapja, hogy megértsük az időnk, az energiánk, és ezáltal a lehetőségeink korlátozott voltát, és ennek tudatában hozzunk döntéseket: csak azokra a dolgokra összpontosítsunk, amelyek valóban számítanak.”
Az iránytű feladata, hogy utat mutasson számodra a célok rengetegében, a hétköznapok forgatagában, a teendők tömkelegében.
Annyi időt szánjunk rá, amennyire csak szükségünk van, mélyüljünk el a „feladatban” ott, ahol a lehető legkényelmesebben érezzük magunkat.
2. Vizualizáció
A könyvben az írónő meditatív állapotként írja le ezt a gyakorlatot, és felsorol pár változatot, hogy választhassunk, melyik az, amelyik szimpatikus: sétáló, kreatív, vagy írásos verzió is létezik. A lényeg, hogy elképzeljük, milyen jövőt várunk magunktól, mit szeretnénk elérni rövid és hosszú távon. Akár fényképeket összegyűjtve a vágyott célokról (legyen az egy autó, ház, lakás, egy kiskutya, diploma, álmaink állása, vagy bármilyen kis és nagy dolog, amire csak vágyunk). De írhatunk listát is, vagy levelet önmagunknak, esetleg csak leírhatjuk, mit látunk, amikor magunk elé képzeljük a célt.
3. Bioritmus és energia görbe készítése, elemzése
Ebben az időszakban talán jobban oda tudunk figyelni arra, mikor vagyunk a legéberebbek, mi az, amitőlfáradtabbnak érezzük magunkat. Rá kell jönnünk, milyen tevékenységeket érdemes az aktív periódusunkban elvégezni, és melyek azok, amiket semmiképp se a mélypontunkra hagyjunk. Ez a tipp mindenképpen komolyabb befelé figyelést igényel, és nem maradhat el a kielemzése sem. Muszáj most több munkát magunkba fektetni, hiszen ez a kulcs ahhoz, hogy elégedettek tudjunk lenni, nemcsak a nap vagy a hét, de az év végén is.
Azért szerettem az Élet, cél, időt olvasni, mert tényleg praktikus tanácsokat ad a feladataink megszervezése és az időnkkel való jó gazdálkodás érdekében. Ehhez persze szükség lehet tollra és papírra (vagy a telefonunk jegyzetelő applikációjára), hogy naplózhassunk. Keressünk olyan feladatokat, amelyek tömbösíthetőek, és jelöljünk ki nekik egy bizonyos időszakot, amikor egyszerre elvégezhetőek. Írjunk teendőlistát –én személy szerint nagy listaíró vagyok, mostanában viszont rászoktam, hogy amint bekerül az életembe egy új teendő, azt azonnal feljegyzem, hogy véletlenül se felejtsem el.
Ha megvan a lista, priorizáljuk a feladatokat–fontos és sürgős szempontok alapján, a ráfordított idő alapján, vagy bárhogyan, ahogyan jónak látjuk, de mindenképp érdemes sorrendet állítani közöttük.
Ami szerintem (és Boróka szerint is) nagyon fontos, hogy olyan célokat tűzzünk ki magunk elé, amelyek számunkra örömöt szereznek, az általunk fontosnak tartott értékek irányába mutatnak, valamint harmóniában vannak a személyiségünkkel és az életünkkel, még ha nincs is mérhető „hasznuk”.
Legyen az év utolsó pár hónapja olyan hatékony, amilyennek tervezitek, használjátok a könyvet mankónak, és ami nagyon fontos: ne helyezzetek magatokra nagyobb terhet, mint amit elbírtok. Elfáradni ér, pihenni muszáj. Néha lassuljatok le, hogy a karácsonyi hajtásban is találjatok élvezetet!
